Η νηστεία προσφέρει στον οργανισμό άμεση αποτοξίνωση καθώς μειώνεται η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης (γαλακτοκομικά, κρέας), που είναι πλούσια σε κορεσμένα «κακά» λιπαρά. Αυτό...
Βρήκατε τον άντρα της ζωής σας, το νυφικό που ονειρευόσασταν, ορίσατε την ημερομηνία και κλείσατε και το αγαπημένο σας εκκλησάκι. Τι γίνεται όμως, με...
Κατά την περίοδο της επίπονης προετοιμασίας που απαιτεί η διοργάνωση ενός τόσο σημαντικού γεγονότος όπως ο γάμος, πολλά ζευγάρια δεν καταφέρνουν να χάσουν βάρος...
Τα πόδια, είναι ένα από τα σημεία του γυναικείου σώματος που όλοι προσέχουν και μάλιστα όταν είναι καλλίγραμμα κλέβουν τις εντυπώσεις. Ποια κυρία λοιπόν...
Ο οργανισμός, δυστυχώς έχει ένα πρόβλημα με τη διαχείριση της γλουτένης, της πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι και τη σίκαλη. Μάλιστα, 55 ασθένειες έχουν...
Όταν πέφτει η θερμοκρασία το σώμα μας έχει τη τάση να προσαρμόζεται. Ο οργανισμός παράγει ενέργεια, ώστε να ισορροπήσει την πτώση της θερμοκρασίας στο...
Σύµφωνα µε τους κανονισµούς του ΕΟΦ, ως «συµπληρώµατα διατροφής» ορίζονται τα τρόφιµα µε σκοπό τη συµπλήρωση της συνήθους δίαιτας, τα οποία αποτελούν συµπυκνωµένες πηγές...
Από τον Παναγιώτη Αδαμόπουλο
Πτυχιούχος Φυσικοθεραπευτής , Msc Rehabilitation Sciences, PT,MT
Φυσικοθεραπευτής της ομάδας Υδατοσφαίρισης Ολυμπιακού Σ.Φ.Π.
Τι είναι
Το διάστρεμμα είναι η συχνότερη κάκωση της ποδοκνημικής. Μπορεί...
Έφτασαν οι γιορτές των Χριστουγέννων και φοβάστε μην βάλετε πίσω τα κιλά που τόσο παλέψατε να χάσετε τους τελευταίους τρεις μήνες; Γυμναστική, Διατροφή και...
Η ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος θεραπευτικού μασάζ, που εφαρμόζεται στην περιοχή των πελμάτων και στη ράχη των ποδιών. Τι ξέρουμε όμως, συγκεκριμένα για αυτή;...
Η ισορροπημένη διατροφή είναι πλέον ευρέως αποδεκτό ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και την καλή κατάσταση του σώματος, πόσο άμεσα συνδεδεμένη είναι...
Με τον όρο «λιγούρες» για φαγητό, εννοούμε την έντονη επιθυμία να καταναλώσουμε συγκεκριμένα φαγητά στα οποία είναι δύσκολο να αντισταθούμε.
Πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο...
Οδηγίες για τον εμβολιασμό κατά της εποχικής γρίπης, δίνει με εγκύκλιό του ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος.
Ο κ. Μπασκόζος επισημαίνει ότι το...
Το τρέξιμο κατά κοινή ομολογία αποτελεί έναν από τους πιο διαδεδομένους τρόπους εκγύμνασης, αφού διαθέτει ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα: Δεν χρειάζεται ούτε ιδιαίτερο εξοπλισμό,...
Κηλίδες - Πανάδες - Χλόασμα – Μέλασμα
Είναι περιοχές του δέρματος, όπου η παραγωγή μελανίνης από τα μελανοκύτταρα είναι αυξημένη. Μπορεί ν’ αρχίσουν να εμφανίζονται...
To μασάζ στους αθλητές αποτελεί πολύ βασικό κομμάτι της προπόνησης και γίνεται για να τον βοηθήσει να επανέλθει σε μια καλή σωματική κατάσταση ύστερα...
Φέτος το καλοκαίρι, αποκτήστε το σώμα που πάντα ονειρευόσασταν!
ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ (ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ – ΛΙΠΟΛΥΣΗ)
Η μεσοθεραπεία εφαρμόζεται από το 1958 στη Γαλλία με την έγχυση στο μεσόδερμα, δηλαδή...
Ολόσωμο μαγιό, παρεό, καφτάνια και άλλα τέτοια «τερτίπια» που εφαρμόζουμε προκειμένου να κρυφτούν τα περιττά κιλάκια που δεν λένε να φύγουν από τους γλουτούς,...
Βιταμίνες, λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, κρεατίνη, αμινοξέα, λιποδιαλύτες, μπάρες και ενεργειακά ποτά. Συζητήσεις επί συζητήσεων γύρω από το όνομά τους, τις ευεργετικές τους ικανότητες, αλλά...
Το Aqua fitness, με οδηγό και πρεσβευτή του «ευ αγωνίζεσθαι», τον πολύπειρο, Γιάννη Συρίγο, στην πρώτη γραμμή, προσφέρει στο κέντρο του Πειραιά, ένα εξαιρετικά...
Αυτός το ιστότοπος χρησιμοποιεί Cookies. Παρακαλούμε πατήστε "Αποδοχή" για συνέχεια.Cookie settingsΑποδοχή
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
