Κάπου ανάμεσα στις τελευταίες ψυχρές νύχτες και τις πρώτες ζεστές ακτίνες του ήλιου, η αλλαγή γίνεται πλέον αισθητή. Οι δρόμοι γεμίζουν χρώματα, η μέρα διαρκεί λίγο παραπάνω και η διάθεσή μας αρχίζει και ανεβαίνει. Ναι, η άνοιξη είναι επιτέλεδώ. Και μαζί της φέρνει την ανανέωση – όχι μόνο στη φύση, αλλά και σε εμάς.
Το σώμα σου αρχίζει να σου μιλά. Μπορεί να ήταν υπομονετικό όλο τον χειμώνα, κλεισμένο σε ζεστά ρούχα και καθισμένες συνήθειες, αλλά τώρα σε καλεί να το ακούσεις. Μην το αγνοείς. Ξεκίνα γυμναστική, όχι γιατί «πρέπει» γιατί έρχεται καλοκαίρι, αλλά γιατί η ενέργεια που θα νιώσεις, θα απογειώσει την διάθεσή σου. Δοκίμασε κάτι καινούργιο – γιατί όχι yoga, ένα χαλαρό τρέξιμο, μια βόλτα με το ποδήλατο στην Πειραϊκή χαζεύοντας την θάλασσα.
Η άνοιξη, όμως, είναι και περίοδος αλλαγών. Άσε πίσω ό,τι σε βαραίνει και πάρε τις σωστές αποφάσεις. Ένας νέος στόχος, ένα ξεκαθάρισμα, μια μικρή επανάσταση στην καθημερινότητά σου. Ίσως είναι η στιγμή να μάθεις κάτι νέο, να βρεις χρόνο για εσένα, να επενδύσεις στην προσωπική σου εξέλιξη.
Και μην ξεχνάς: όπως αλλάζεις τη ντουλάπα σου, έτσι πρέπει να φροντίζεις και τον εαυτό σου. Το ετήσιο check-up σου δεν είναι μια τυπική υποχρέωση – είναι επένδυση στην υγεία σου. Ένα ραντεβού που ίσως αναβάλλεις μήνες, αλλά θα σε κάνει να νιώσεις σιγουριά και ασφάλεια. Δρομολόγησέ το τώρα, είναι η κατάλληλη στιγμή!
Λ. Μπουκουβάλα
