Η ακμή δεν περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο, καθώς μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα σημεία του σώματος, όπως η πλάτη. Η συγκεκριμένη περιοχή έχει αρκετούς σμηγματογόνους αδένες, γι’ αυτό και είναι πιο πιθανό να παρουσιάσει σπυράκια, φραγμένους πόρους και ερεθισμούς.
Παράγοντες όπως ο ιδρώτας, η τριβή από τα ρούχα, οι ορμονικές μεταβολές και η συσσώρευση νεκρών κυττάρων μπορούν να επιβαρύνουν την κατάσταση και να οδηγήσουν στο λεγόμενο back acne. Παρόλο που συχνά μοιάζει επίμονο, η σωστή καθημερινή φροντίδα μπορεί να βοηθήσει αισθητά την εικόνα του δέρματος.
Κάντε ντους μετά τη γυμναστική
Όταν ο ιδρώτας μένει για αρκετή ώρα πάνω στην επιδερμίδα, μπορεί να συμβάλει στο φράξιμο των πόρων. Μετά την άσκηση ή οποιαδήποτε δραστηριότητα προκαλεί έντονη εφίδρωση, είναι καλό να κάνετε ντους όσο πιο σύντομα γίνεται, ώστε να απομακρύνονται ο ιδρώτας, η λιπαρότητα και τα βακτήρια.
Διαλέξτε προϊόντα που δεν φράζουν τους πόρους
Ορισμένα αφρόλουτρα, κρέμες σώματος και αντηλιακά με βαριά σύνθεση μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή στην πλάτη. Προτιμήστε προϊόντα με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο» ή «non-comedogenic», καθώς είναι σχεδιασμένα ώστε να μην επιβαρύνουν τους πόρους.
Ξεπλένετε καλά τα προϊόντα μαλλιών
Τα conditioners και οι μάσκες μαλλιών μπορεί να αφήσουν υπολείμματα στην πλάτη, τα οποία ενδέχεται να συμβάλουν στην εμφάνιση σπυριών. Μια πρακτική συνήθεια είναι να ξεβγάζετε πρώτα τα μαλλιά σας και στη συνέχεια να καθαρίζετε την πλάτη με ένα κατάλληλο προϊόν σώματος.
Προτιμήστε άνετα ρούχα που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει
Τα στενά ρούχα και τα συνθετικά υφάσματα αυξάνουν την τριβή και κρατούν τον ιδρώτα πάνω στο δέρμα. Τα πιο άνετα και δροσερά ρούχα, ιδιαίτερα από βαμβακερά υφάσματα, βοηθούν την επιδερμίδα να αναπνέει καλύτερα και περιορίζουν τους ερεθισμούς.
Αποφύγετε να πειράζετε τα σπυράκια
Η πίεση ή το σπάσιμο των σπυριών μπορεί να κάνει τη φλεγμονή πιο έντονη, να μεταφέρει βακτήρια σε άλλα σημεία και να αυξήσει την πιθανότητα να δημιουργηθούν σημάδια ή ουλές. Όσο κι αν σας ενοχλούν, είναι προτιμότερο να τα αφήνετε να υποχωρήσουν χωρίς παρέμβαση.
Αλλάζετε συχνά σεντόνια και πετσέτες
Οι πετσέτες και τα σεντόνια συγκρατούν ιδρώτα, σμήγμα και βακτήρια, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την επιδερμίδα. Η τακτική αλλαγή και το σωστό πλύσιμό τους βοηθούν στη διατήρηση ενός πιο καθαρού περιβάλλοντος για το δέρμα.
Η σταθερή φροντίδα φέρνει αποτέλεσμα
Η ακμή στην πλάτη συνήθως δεν βελτιώνεται άμεσα, όμως η συνέπεια στη ρουτίνα περιποίησης μπορεί να κάνει διαφορά μέσα στις επόμενες εβδομάδες. Αν τα σπυράκια είναι πολλά, επώδυνα ή δεν υποχωρούν παρά τη φροντίδα, είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε σε δερματολόγο για πιο στοχευμένη αντιμετώπιση.
