9 πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου στην παραλία

9 πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου στην παραλία! Κάθε χρόνο αναρωτιέσαι τι να πάρω μαζί μου στην παραλία από φόβο μήπως ξεχάσεις κάτι από τα απαραίτητα;

Ή μήπως αναζητάς τι είναι χρήσιμο και τι πρέπει να έχεις στην τσάντα θαλάσσης σου; 

Η θερμοκρασία έχει ανέβει κατακόρυφα, το καλοκαίρι είναι εδώ και εσύ είτε έχεις ξεκινήσει ήδη τα μπάνια είτε προγραμματίζεις τώρα τις διακοπές σου. 

Κάποιοι είστε πιο οργανωτικοί, ενώ άλλοι γκουγκλάρετε για να βρείτε μία λίστα παραλίας σαν αυτή.

Γι’ αυτό εμείς έχουμε σκεφτεί και καταγράψει για σας όλα όσα πρέπει να έχετε μαζί σας στην παραλία για απολαυστικά και ασφαλή μπάνια.

Πάμε να ξεκινήσουμε!

1. Τσάντα θαλάσσης & νεσεσέρ για να τα έχεις όλα τακτοποιημένα

Ένα από τα απαραίτητα για τις διακοπές είναι η τσάντα θαλάσσης.

Διάλεξε ένα ωραίο νεσεσέρ για τα είδη περιποίησης και τα μικροπράγματα, όπως και μια τσάντα που σου αρέσει και σε βολεύει. Μεγάλη ή μικρή, ανάλογα με το αν είσαι άτομο που θέλει να παίρνει πολλά ή λίγα στην παραλία.

Ψάθινη τσάντα θαλάσσης ή υφασμάτινη, χειρός ή σακίδιο πλάτης, λιτή και μονόχρωμη ή μια πιο εντυπωσιακή με σχέδια.

Πάρ’ την και φύγαμε να τη γεμίσουμε παρέα!

2. Καπέλο για κεφάλι, πρόσωπο, μάτια

Ένα ψάθινο vintage καπέλο, ένα βαμβακερό ναυτικό, τζόκεϋ ή ένα πιο καλοκαιρινό με λουλούδια, όχι μόνο θα αποτελέσει λειτουργικό αξεσουάρ στην όλη εμφάνιση σας στην παραλία.

Θα φροντίσει περισσότερο τα μάτια σας, το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας, ενώ θα παρέχει προστασία από τις ακτίνες του ήλιου και θα σας γλιτώσει από ενδεχόμενη ηλίαση.

Διάλεξε ένα καπέλο που να το φοράς κι όχι… να σε φοράει! Το στυλ, το σχήμα και το μέγεθος παίζουν σημαντικό ρόλο ανάλογα με την προσωπικότητα και το πρόσωπο του καθενός.

3. Πετσέτα θαλάσσης για να απλώσεις το κορμί σου

Σου αρέσουν οι πολύ απορροφητικές ή οι πιο λεπτές πετσέτες;

Έχε στον νου ότι οι πρώτες πιάνουν περισσότερο χώρο και είναι πιο βαριές, αλλά θα σε αγκαλιάσουν ζεστά μετά από μια απογευματινή βουτιά. 

Οι δεύτερες απ’ την άλλη, είναι πιο ελαφριές, μπορούν να στριμωχτούν άνετα μέσα στην τσάντα σου και στεγνώνουν πιο εύκολα.

Από σχήματα κυκλοφορούν οι κλασικές ορθογώνιες, ενώ τα τελευταία χρόνια υπάρχουν στην αγορά και οι γεμάτες μοτίβα στρόγγυλες.

Tip αν πας για μπάνιο με το αμάξι: 

Βάλε επιπλέον μια – δυο πετσέτες στο πορτ μπαγκάζ, ώστε να καθίσετε πάνω σε αυτές στον γυρισμό, σε περίπτωση που δεν έχει στεγνώσει πλήρως το μαγιό όλων. Διαφορετικά, το θαλασσινό νερό θα αφήσει σημάδια στα καθίσματα του αμαξιού σου.

4. Δεύτερο Μαγιό

Πέρα από το μαγιό που θα φοράς μαζί σου πηγαίνοντας θάλασσα, σίγουρα θα σου χρησιμεύσει και ένα δεύτερο μαγιό.

Μπορείς να επιλέξεις τα μαγιό σου ανάλογα με το τι ταιριάζει καλύτερα στον σωματότυπό σου, αλλά και με το τι σου κάνει κλικ και σου αρέσει!

Μπορεί να μη θες να ξαναμπείς στη θάλασσα, κάτι που συμβαίνει κυρίως σε απογευματινά μπάνια, αλλά ούτε και να μείνεις με το βρεγμένο μαγιό για ώρες. Επίσης, πολλοί συνδυάζουν το μπάνιο με φαγητό ή έξοδο μετά, οπότε μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σαν τοπ ή μπλούζα, αν είναι ολόσωμο.

Ακόμη, μπορεί να συμβεί οτιδήποτε και να έχεις κάποιο μικροατύχημα με το πρώτο μαγιό, όπως να σκιστεί κάποιο κορδόνι ή να λερωθεί.

5.  Αντηλιακό για να παραμείνεις υγιής και ενυδατωμένη

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να πάρεις μαζί σου στις διακοπές είναι η αντηλιακή σου προστασία.

Είναι γνωστό πως ο ήλιος είναι αναγκαίος για την παραγωγή της βιταμίνης D. Ωστόσο, οι υπεριώδεις ηλιακές ακτινοβολίες είναι επικίνδυνες για την υγεία μας, συν ότι προκαλούν γήρανση του δέρματος.

Γι’ αυτό, μην αμελήσεις να εφαρμόζεις τακτικά το αντηλιακό σου. Και χρώμα θα πάρεις, και υγιής θα παραμείνεις.

Αντηλιακό προσώπου

Για να πετύχεις ένα σωστό μαύρισμα, χωρίς καψίματα και κινδύνους, φρόντισε να βάζεις συχνά αντηλιακό.

Στην αγορά κυκλοφορούν αμέτρητα αντηλιακά για το πρόσωπο, με ή χωρίς ενυδατική, για όλους τους τύπους δέρματος. 

Αντηλιακό σώματος

Απαραίτητο για την αποφυγή εγκαυμάτων, καφέ κηλίδων ηλικίας – πανάδων, γήρανσης, χαλάρωσης ή και καρκίνου του δέρματος.

Αν έχεις πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, προτίμησε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, όπως 50.

Αν πάλι είσαι πιο σταρένια, κινήσου σε έναν πιο χαμηλό δείκτη.

Αντηλιακό χειλιών – lip balm

Τα χείλια μας αποτελούνται από ένα πολύ λεπτό στρώμα δέρματος με ελάχιστη μελανίνη, οπότε θα είναι πολύ καλό να επιλέξουμε να τα προστατεύουμε ενυδατώνοντας τα παράλληλα.

Σίγουρα η αίσθηση των σκασμένων χειλιών δεν αρέσει σε κανέναν. Οπότε, επίλεξε ένα Lip Balm με δείκτη προστασίας και ξένοιασε!

Αντηλιακό μαλλιών

Ποιος είπε ότι τα μαλλιά σου δε θέλουν προστασία; Έχεις νιώσει ότι “διψάνε” ή ότι έχουν ταλαιπωρηθεί, όταν ήσουν πολλή ώρα στον ήλιο; 

Όσες έχετε βαμμένα μαλλιά, θα το ξέρετε ήδη, ότι η αντηλιακή προστασία μαλλιών επιβάλλεται, για να διατηρηθεί περισσότερο καιρό το λαμπερό σας χρώμα.

Τα περισσότερα αντηλιακά λήγουν μέσα σε 12 μήνες. Οπότε, μην επαναπαύεσαι ότι έχεις αντηλιακό από πέρυσι. Ένα παλιό αντηλιακό παρέχει μικρότερη προστασία, ενώ ενδέχεται να προκαλέσει και κάποιον δερματικό ερεθισμό.

6. Γυαλιά ηλίου για τα όμορφα σου μάτια

Πέρα από τους extra πόντους στυλ που μπορούν να σου προσδώσουν, τα γυαλιά ηλίου προστατεύουν από πολλές παθήσεις του οφθαλμού, ενώ τα μάτια ερεθίζονται εύκολα από τον αέρα, την άμμο, τη σκόνη.

Στην αγορά μπορείς να βρεις πολλά σχέδια και χρώματα, κλασικά, μίνιμαλ ή και πιο εντυπωσιακά, ώστε να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει!

7. Παντόφλες θαλάσσης

Παντόφλες ίσιες (flat) ή πιο ψηλές (flatform), slides που δε γλιστράνε  στο ντουζ ή κλασικές σαγιονάρες. 

Διάλεξε κάποιες που σου αρέσουν και σε βολεύουν, για να είσαι άνετη και να μην καίγονται οι πατούσες σου στην καυτή καλοκαιρινή άμμο!

8. Beachwear: Τι να φορέσεις στην παραλία

Τι φοράμε πάλι στην παραλία; 

Συνδύασε το beachwear σου με κάποιο καλοκαιρινό αξεσουάρ, βραχιόλι, κολιέ, σκουλαρίκι ή δαχτυλίδι αυξάνοντας εύκολα τη θηλυκότητά σου!

Είτε σου αρέσουν οι βόλτες στην αμμουδιά αλλά όχι το κάψιμο του ήλιου, είτε θες ένα beachwear, για να κάνεις εντυπωσιακή εμφάνιση στην παραλία, έχεις αμέτρητες επιλογές:

• T – shirt με σορτσάκια, φούστες, ή παντελόνες
• Δροσερό παρεό, κιμονό, καφτάνι, τουνίκ
• Ανάλαφρο λουλουδάτο φόρεμα
• Μακρύ αέρινο πουκάμισο

9. Μίνι φαρμακείο για τους πιο προνοητικούς

Ένα μίνι φαρμακείο θα σε κάνει να νιώθεις μεγαλύτερη ασφάλεια. 

Ακόμη, αν προκύψει κάποιο μικρό ή πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, θα είσαι έτοιμη να το αντιμετωπίσεις πλήρως ή έστω σε αρχικό επίπεδο.

Σου προτείνουμε κάποια πράγματα που εμείς θεωρούμε απαραίτητα για την παραλία ή και σωτήρια. 

Μπορείς βέβαια να προσθέσεις στη λίστα σου και εσυ ό,τι άλλο σκεφτείς πως χρειάζεσαι.

• Παυσίπονα για τυχόν πόνο
• Εντομοαπωθητικά τζελ για μετά το τσίμπημα
• Αντισταμινικά  ή ένεση κορτιζόνης για αλλεργικά άτομα
• Χάπια κατά της ναυτίας για ταξίδια με πλοίο
• Σταγόνες ματιών, εάν ξεραίνονται εύκολα τα μάτια σου το καλοκαίρι
• Χανζαπλάστ μικρά ή μεγάλα (υπάρχουν και αδιάβροχα)
• Χαρτομάντηλα
• Μωρομάντηλα
• Αντισηπτικά μαντηλάκια ή υγρό
• Απλούς επιδέσμους – γάζες – αυτοκόλλητη ταινία
• Βαμβάκι
• Ψαλίδι και τσιμπιδάκι ή καρφίτσα / βελόνα για αχινούς

Για περισσότερες ώρες στην παραλία

• Σνακ & φορητό ψυγείο για την παραλία
• Δεύτερο μαγιό
• Αξεσουάρ για τα μαλλιά
• Βιβλίο, περιοδικό, σταυρόλεξο ή sudoku  
• Ακουστικά

Για beach party

• Αποσμητικό
• Κολόνια
• Φορτιστή ή power bank
• Φορητό  bluetooth ή usb ηχείο
• Tσίχλες

Για όσους προτιμούν την ησυχία τους μακριά από τα beach bar

• Ψάθα, καρεκλάκια ή και ξαπλώστρες
• Ομπρέλα για σκιά
• Ποτήρια καφέ ή παγούρια για να μείνετε δροσεροί

Υγιεινά σνακ για την παραλία

Το μπάνιο ανοίγει την όρεξη, οπότε σίγουρα θα χρειαστεί να πάρεις μαζί σου στη θάλασσα κάποιο σνακ. Όσο πιο πολλές ώρες μείνεις στην παραλία, τόσο πιο πολλά σε συμβουλεύουμε να πάρεις, για να απολαύσεις τα μπάνια σου με ενέργεια. 

Κάποιες ωραίες και εύκολες ιδέες για σνακ στην παραλία:

• Ξηροί καρποί
• Φρούτα (αποξηραμένα ή φρέσκα)
• Ωμά λαχανικά κομμένα σε λεπτές φέτες (π.χ. αγγούρι, καρότο, κ.ά.)
• Μπάρες δημητριακών ή μπουκιές ενέργειας
• Μπισκότα ή κριτσίνια
• Κέικ
• Ποπ κορν
• Πιτάκια ή σπιτική πίτσα

Τι να πάρω στην παραλία με παιδιά ή μωρό

Αν πας για μπάνιο με παιδιά ή μωρό, σίγουρα θα χρειαστείς κάποια επιπλέον πράγματα. Πρόσθεσε τα παρακάτω και θα έχεις εύκολα μια πλήρη λίστα για διακοπές με παιδιά!

• Κουβέρτα παραλίας
• Σωσίβιο / μπρατσάκια
• Μάσκα και βατραχοπέδιλα 
• Παιχνίδια για την άμμο και τη θάλασσα
• Αδιάβροχες πάνες
• Πιπίλες 
• Θερμός για γάλα