Από πολύ μικρή ηλικία θυμάται τον εαυτό του να παρακολουθεί διάφορα αθλήματα. Αγαπούσε την αδρεναλίνη την αίσθηση της νίκης, την ανάγκη να ξεπερνάς τον εαυτό σου μέσα από τον αθλητισμό. Έτσι το να ασχοληθεί και επαγγελματικά με αυτόν, ήταν για εκείνον μονόδρομος. Πάμε παρέα να γνωρίσουμε τον Βασίλη Κεντικελένη…
Ο ίδιος αθλείσαι; Κι αν ναι, τι είδους γυμναστική προτιμάς;
Κάνω προπόνηση 3-4 φορές την εβδομάδα. Προσπαθώ να ενσωματώνω μυική ενδυνάμωση, αερόβια, πλειομετρική προπόνηση και άλματα.
Ποιες οι σπουδές και οι εξειδίκευσή σου;
Το βασικό μου και πρώτο πτυχίο είναι στο ΣΕΦΑΑ Κομοτηνής όπου και αποφοίτησα το 2012. Μετέπειτα έχω κάνει πληθώρα σεμιναρίων και εξειδικεύσευων στο εξωτερικό με κέντρο την αποκατάσταση που είναι και το πεδίο όπου εξειδικεύομαι και αγαπώ. Δύο σεμινάρια ορόσημα στην πορεία μου είναι του κύριoυ McGill στην αποκατάσταση της μέσης αλλά και της Annete Verpilot ένα από τα πιο ενδιαφέροντα και δύσκολα αλλά παράλληλα και πρακτικά, πάνω στην συνεργασία εγκεφάλου και μελών του σώματος στην αποκατάσταση.
Τα τελευταία χρόνια διατηρείς τον χώρο εκγύμνασης Next Gen Training & Wellness Club Exclusive. Πως πήρες την απόφαση να ασχοληθείς με την γυμναστική και επιχειρηματικά;
Ήξερα τι θα κάνω από το 3ο έτος του προπτυχιακού μου. Εβλεπα και διάβαζα την αγορά και είδα την ανάγκη για εξατομικευμένες υπηρεσίες άσκησης. Επίσης ο πόνος και ειδικότερα ο χρόνιος πόνος και τα χρόνια νοσήματα είναι κάτι που συναντάμε ολοένα και συχνότερα πλέον ενώ η κατάσταση σύμφωνα με τις μελέτες θα επιδεινωθεί μέσα στα επόμενα χρόνια. Η γυμναστική είναι μέρος της ζωής μου, την αγαπώ και η φιλοσοφία μου είναι ότι για να ακολουθήσει κανείς επαγγελματικά κάτι, πρέπει πρώτα ο ίδιος να το αγαπά.
Τι υπηρεσίες παρέχετε στον χώρο αυτό;
Παρέχουμε υπηρεσίες αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων πόνων ειδικά από εμένα, καθώς και υπηρεσίες personal training, small group training και pilates reformer από τους συνεργάτες μου.
Πώς εξατομικεύετε το πρόγραμμα σωματικής άσκησης, που θα επιλέξει κάποιος; Ποιους παράγοντες λαμβάνετε υπόψη σας;
Πολύ καλή ερώτηση. Στο Next Gen το σύστημα και η μεθοδολογία που χρησιμοποιούμε εξελίσσεται με τα χρόνια. Αρχικά ο ασκούμενος συμπηρώνει ένα αναλυτικό ιατρικό ιστορικό και ερωτηματολόγιο με συγκεκριμένες ερωτήσεις. Μετά ακολουθεί μια συνάντηση 15’ όπου του κάνουμε την πρόταση μας και σε ποια υπηρεσία θα ήταν καλύτερο κατά τη γνώμη μας να ενταχθεί. Βασικοί παράγοντες είναι τα στοιχεία του χαρακτήρα του, ο τύπος προσωπικότητας, ο τρόπος ζωής, το ιστορικό στην άσκηση, οι στόχοι κ.α.
Φέτος στα Fitness Awards κατέκτησες τη θέση Personal Trainer of the Year για το 2024. Μίλησέ μας γι αυτό…
Είναι μεγάλη τιμή για εμένα αλλά και για το Next Gen γενικότερα. Η πορεία μου ήταν και είναι γεμάτη θυσίες και είμαι πολύ περήφανος που για 2η συνεχόμενη χρονιά είμαι στην κορυφή της Ελλάδας. Ευχαριστώ πρωτίστως την οικογένεια μου αλλά και τους συνεργάτες μου και τους ασκούμενους μας που με βοηθούν να γινόμαι συνεχώς καλύτερος.
Υπάρχουν, πέρα από τα σωματικά, και ψυχολογικά οφέλη της άσκησης;
Υπάρχουν και είναι αναρίθμητα και μάλιστα επιστημονικώς τεκμηριωμένα. Η άσκηση φαίνεται σε πολλές περιπτώσεις να προσφέρει τα ίδια αλλά και σε μεγαλύτερο χρόνο οφέλη από μια φαρμακευτική αγωγή. Και από προωπική άποψη πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα γυμνάζομαι για να καθαρίσω το μυαλό μου και να αποσυμπιεστώ από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Τι θα συμβούλευες κάποιον που θέλει να ξεκινήσει να έχει το fitness στη ζωή του;
Να καταλάβει ότι μπαίνει σε αγώνα δρόμου και όχι sprint. Αν μια λέξη θα έλεγα θα ήταν η συνέπεια. Αυτή θα οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα.
Personal Trainer of the year Fitness Awards 2024 Gold Award, Personal Trainer of the year Fitness Awards 2023 Silver Award, Owner – Head Trainer Next Gen Training & Wellness Club Exclusive, B.Sc Physical Education and Sports: Dept of Physical Education & Sport Sciences Democritus University of Thrace Injury Rehab & Pain Free Specialist Certified Health Coach by Ace, Brain – Body Rehab Connection Specialist Uefa B Licensed Coach
Find him on Facebook & Instagram
Facebook: NextGen Training & Wellness Club Exclusive
Instagram: nextgen_exclusive
