Τι είναι η Τενοντοπάθεια Επιγονατιδικού Τένοντα ποια τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση;
Τι είναι το Γόνατο Του Άλτη;
Το «Γόνατο Του Άλτη», (μετάφραση του “jumper’s knee”) είναι μία παραστατική περιγραφή της τενοντοπάθειας του επιγονατιδικού τένοντα. Συναντάται συχνά σε αθλητές που παρουσιάζουν πόνο στην πρόσθια επιφάνεια του γόνατος και τοπική ευαισθησία. Συνδέεται με την έντονη άσκηση και κυρίως με την επανάληψη κινήσεων έκτασης κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή των αγώνων. Πρόκειται για μία πάθηση του επιγονατιδικού τένοντα, δηλαδή της δέσμης συνδετικού ιστού που συνδέει την επιγονατίδα με την κνήμη. Αθλητές στίβου, ποδοσφαίρου, μπάσκετ ή βόλεϊ ταλαιπωρούνται συχνότερα, ενώ η ηλικιακή ομάδα από 20 έως 40 ετών έχει την συχνότερη εμφάνιση.
Η κύρια αιτία που προκαλεί αυτό το πρόβλημα είναι η επαναλαμβανόμενη καταπόνηση λόγω της άσκησης.
Υπάρχουν 3 στάδια της πάθησης:
Στάδιο 1: Πόνος μετά τη δραστηριότητα.
Στάδιο 2: Πόνος κατά τη διάρκεια και μετά από τη δραστηριότητα.
Στάδιο 3: Πόνος συνεχής ανεξαρτήτως δραστηριότητας. Περιορισμός της απόδοσης.
Συμπτώματα
-Ευαισθησία ή και πόνος στην περιοχή της επιγονατίδας
-Πόνος στην έκταση του γόνατος
-Αύξηση του πόνου κατά τις νυχτερινές ώρες
-Πόνος κατά τη διάρκεια της κάμψης ή έκτασης των γονάτων
-Τοπικό οίδημα
-Έντονο αίσθημα πόνου σε κινήσεις όπως το τρέξιμο, τα άλματα ή το περπάτημα με αντίσταση
–Μειωμένη κινητικότητα του γόνατος
Αντιμετώπιση
Συντηρητικά με τεχνικές όπως οι παρακάτω:
-Μείωση της δραστηριότητας
-Παγοθεραπεία
-Χρήση ειδικού νάρθηκα ή taping για υποστήριξη
-Λήψη αντιφλεγμονώδους αγωγής με βάση τις συμβουλές του ιατρού
-Τοπικές εγχύσεις επουλωτικών παραγόντων υπό καθοδήγηση με υπέρηχο
Γενικότερα, η τροποποίηση της δραστηριότητας συνοδευόμενη από ειδικό ασκησιολόγιο είναι η λύση στο πρόβλημα. Φυσικοθεραπεία με αναλγητικά ρεύματα, κρουστικό υπέρηχο, μαλάξεις, laser, βελονισμός μαζί με διατάσεις και πλειομετρικές ασκήσεις είναι η κατάλληλη θεραπεία, η οποία πρέπει να συνεχίζεται για πολλούς μήνες για τη διατήρηση του αποτελέσματος.
Σε χρόνιες και παραμελημένες περιπτώσεις, που δεν ανταποκρίνονται στην συντηρητική αγωγή, ακολουθείται χειρουργική θεραπεία.
Μουντζούρης Θεοφάνης
Φυσικοθεραπευτής | Απόφοιτος ΑΤΕΙ ΑΘΗΝΑΣ
ΕΝΕΡΓΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΩΝ
ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
