Δώσε προτεραιότητα σε εσένα…Η ζωή τρέχει. Οι ρυθμοί της είναι γρήγοροι, οι υποχρεώσεις ατελείωτες, και συχνά ξεχνάμε το πιο βασικό: να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Συνήθως, θυμόμαστε την υγεία μας μόνο όταν το σώμα μας αρχίζει να διαμαρτύρεται. Όταν νιώσουμε κουρασμένοι, όταν κάτι μας πονέσει, όταν ένα πρόβλημα εμφανι στεί ξαφνικά και μας ταρακουνήσει. Αλλά γιατί να φτάσουμε ως εκεί;
Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι τρόπος ζωής. Δεν αρκεί να τρώμε υγιεινά ή να γυμναζόμαστε μόνο όταν έχουμε στόχο να διορθώσουμε κάτι στο σώμα μας. Ούτε να φροντίζουμε την ψυχή μας μόνο όταν νιώθουμε πιεσμένοι. Χρειάζεται να μας προσέχουμε συνεχώς, γιατί μόνο έτσι μπορούμε να είμαστε πραγματικά καλά, σωματικά και ψυχικά.
Κι αν η καθημερινότητα έχει δυσκολίες, έχει και απίστευτες ομορ φιές. Ακόμη έχω το χαμόγελο στα χείλη μου από τα ευχάριστα νέα που μου μετέφερε προχθές μία πολύ καλή μου φίλη. «Λιάνα, είμαι έγκυος!». Η προσμονή μιας νέας ζωής που έρχεται στον κόσμο είναι μια υπενθύμιση πως, παρά τις προκλήσεις, η ζωή πάντα βρίσκει τον τρόπο να μας εκπλήσσει ευχάριστα. Υπάρχουν στιγμές που μας γεμίζουν ελπίδα, μας κάνουν να χαμογελάμε και να σκεφτόμαστε πως όλα αξίζουν τον κόπο.
Ας θέσουμε, λοιπόν, σωστές προτεραιότητες. Ας βάλουμε εμάς στην κορυφή της λίστας. Ας μάθουμε να σταματάμε, να αναπνέουμε, να χαμογελάμε και να απολαμβάνουμε όλα αυτά τα μικρά και μεγάλα που κάνουν τη ζωή όμορφη. Γιατί, στο τέλος της ημέρας, αυτό που μετράει δεν είναι πόσο γεμάτο ήταν το πρόγραμμα μας, αλλά πόσο γεμάτη ήταν η ψυχή μας
