Ξηρά χείλη το καλοκαίρι είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης στον ήλιο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να τα αντιμετωπίσεις!
Πίνε άφθονο νερό: Η ενυδάτωση είναι κλειδί για την υγεία των χειλιών σου. Βεβαιώσου ότι πίνεις αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Χρησιμοποίησε ενυδατικό λιπ μπαλμ: Επέλεξε ένα λιπ μπαλμ με συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, κερί μέλισσας, ή λάδι καρύδας. Επίσης, ένα λιπ μπαλμ με SPF είναι χρήσιμο για να προστατεύσεις τα χείλη σου από τον ήλιο.
Αποφυγε το γλείψιμο των χειλιών: Αυτό μπορεί να τα κάνει πιο ξηρά. Το σάλιο εξατμίζεται γρήγορα, αφήνοντας τα χείλη σου ακόμα πιο ξηρά.
Κάνε απαλή απολέπιση: Μία ήπια απολέπιση με ένα μείγμα ζάχαρης και μελιού μπορεί να βοηθήσει να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και να ανανεώσεις το δέρμα των χειλιών σου.
Προστάτευσε τα χείλη σου από τον ήλιο: Χρησιμοποίησε λιπ μπαλμ με αντηλιακή προστασία για να προστατεύσεις τα χείλη σου από τις ακτίνες UV.
Διατήρησε ένα υγιεινό περιβάλλον: Η χρήση υγραντήρα στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει, ειδικά αν ζεις σε περιοχή με ξηρό κλίμα.
Απόφυγε προϊόντα που ξηραίνουν: Ορισμένα προϊόντα για τα χείλη μπορεί να περιέχουν συστατικά που τα ξηραίνουν, όπως το αλκοόλ ή τα αρωματικά. Προτίμησε φυσικά προϊόντα χωρίς αυτά τα συστατικά.
Τρώγε υγιεινά: Μία διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη Ε και Ω-3 λιπαρά οξέα, μπορεί να συμβάλει στην υγεία των χειλιών σου.
