Η φυσικοθεραπεία συνήθως αρχίζει την ίδια ημέρα που γίνεται και η ολική αρθροπλαστική γόνατος, είτε είναι κλασική είτε ρομποτική. Συνήθως, η εγχείρηση γίνεται το πρωί και η φυσικοθεραπεία αρχίζει το απόγευμα, εκτός εάν ο γιατρός ζητήσει να καθυστερήσει.
Ένας φυσικοθεραπευτής θα έρθει στον θάλαμο νοσηλείας και θα σας δείξει μερικές ασκήσεις που πρέπει να αρχίσετε αμέσως. Ασφαλώς, θα έχετε φρέσκα ράμματα και θα σκέφτεστε την τεχνητή άρθρωσή σας, αλλά οι ασκήσεις που σας προτείνει είναι ασφαλείς και ειδικά σχεδιασμένες ώστε:
- Να δυναμώσει το χειρουργημένο πόδι.
- Να μειωθεί το οίδημα.
- Να αποκατασταθεί η κινητικότητα του γόνατος.
- Να βαδίσετε με το νέο γόνατο.
Η άμεση κινητοποίηση του χειρουργημένου γόνατος είναι απαραίτητη για να περιοριστεί στο ελάχιστο η δυσκαμψία, ο πόνος και το πρήξιμο, καθώς και για να ελαττωθεί η ανάπτυξη ουλώδους ιστού.
Το πρόγραμμα των ασκήσεων
Οι ασκήσεις που συνιστώνται μετά την κλασική ολική αρθροπλαστική γόνατος και την ρομποτική αρθροπλαστική γόνατος δεν είναι δύσκολες ούτε κοπιώδεις, αλλά δυναμώνουν τους μυς και τους υποστηρικτικούς ιστούς της άρθρωσης.
Απώτερος στόχος είναι να γυμνάζεστε 20-30 λεπτά κάθε φορά, δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Πρέπει επίσης να περπατάτε για 30 λεπτά τη φορά, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Στους χρόνους αυτούς, όμως, δεν θα φτάσετε αμέσως μετά την ολική ή την ρομποτική αρθροπλαστική γόνατος. Αυτό θα γίνει σταδιακά, με το πέρασμα των ημερών από την επέμβαση.
Συνιστάται:
- Ενδυνάμωση με ισομετρικές συσπάσεις τετρακεφάλου.
- Έγερση πάσχοντος μέλους με βοήθεια αρχικά, χωρίς βοήθεια σταδιακά.
- Ενδυνάμωση απαγωγών μυών.
- Ενδυνάμωση γλουτιαίων μυών.
- Ενδυνάμωση γαστροκνημίου.
- Ενδυνάμωση κοιλιακών.
Επίσης, σημαντικό είναι η διάταση οπίσθιου θυλάκα γόνατος και όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή, μετά την κοπή ραμμάτων, η κινητοποίηση επιγονατίδας.
Η ηλεκτροθεραπεία έχει διάφορες μορφές και μπορεί ανάλογα με τη φάση αποκατάστασης να βοηθήσει στην πιο γρήγορη επούλωση των ραμμάτων, ενώ με διαφορετικές συχνότητες ενισχύει την ενδυνάμωση χωρίς την κούραση του ασθενή.
Ο φυσικοθεραπευτής θα σας διδάξει πώς να περπατήσετε με το Π και σταδιακά πώς να ανεβείτε και να κατεβείτε μια σκάλα.
Αργότερα, συνήθως στις 40 μέρες, αφήνουμε το Π και περπατάμε με κάποιο βοήθημα ή χωρίς τη χρήση κάποιου βοηθήματος.
Μουντζούρης Θεοφάνης
Μέλος Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών
Εκπαιδευτής Διαμαγνητικής Αντλίας, Κρουστικών Κυμάτων SWAVE,
Laser CHELT, Ισοκινητικού Συστήματος KINEO
