Πώς θα φροντίσεις την επιδερμίδα σου τον χειμώνα; To δέρμα είναι ένα δυναμικό όργανο, καθώς βρίσκεται σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον μέσα στο οποίο ζει. Για παράδειγμα, όταν ο αέρας είναι κρύος και ξηρός, η επιδερμίδα χάνει τη φυσική υγρασία και την ελαστικότητά της. Μην απορείς, λοιπόν, αν τη νιώθεις ή τη βλέπεις ξηρή όταν πέφτει η θερμοκρασία. Επιπλέον, το κρύο μειώνει την κυκλοφορία του αίματος, κάνοντας το πρόσωπο να φαίνεται κουρασμένο.
Η ξηρότητα είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που προκαλούν οι χαμηλές θερμοκρασίες, η εναλλαγή της θερμοκρασίας μεταξύ κλειστών και ανοιχτών χώρων και τα καυτά ντους. Δεν είναι όμως το μόνο. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί έντονη ερυθρότητα, ευαισθησία ή ακόμα και έξαρση της ροδόχρου ακμής, δυσάρεστη αίσθηση τραβήγματος, κνησμού κ.λπ.
Θυμήσου επίσης ότι μέσα στις γιορτές κατανάλωσες πολλή ζάχαρη και αλκοόλ. Η ζάχαρη προκαλεί… χάος στην επιδερμίδα λόγω της γλυκοζυλίωσης, η οποία διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, ενώ το αλκοόλ την αφυδατώνει, εντείνοντας την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων. Αν ήπιες κόκκινο κρασί, ειδικά αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πρήξιμο και να επιδεινώσει δερματικές παθήσεις.
Πρόλαβε ή αντιμετώπισε τα «winter blues» της επιδερμίδας σου προσαρμόζοντας τη ρουτίνα περιποίησής σου στα καιρικά δεδομένα. Η λέξη-κλειδί είναι η ενυδάτωση και γύρω απ’ αυτή πρέπει να κινηθείς αυτή την περίοδο! Όλοι οι τύποι δέρματος έχουν ανάγκη από ενυδάτωση τον χειμώνα, περισσότερο όμως το ξηρό, το ευαίσθητο και το ατοπικό δέρμα.
- Εμπλούτισε το καθημερινό σου πρόγραμμα με ενυδατικά και ήπια προϊόντα. Τα συστατικά-ήρωες εναντίον του κρύου είναι το υαλουρονικό οξύ, τα ceramides, η γλυκερίνη και η βήτα-γλυκάνη, η οποία εκχυλίζεται από μαγιά μανιταριών.
- Προτίμησε προϊόντα καθαρισμού με ενυδατικά συστατικά όπως τα ceramides και η πανθενόλη, με ελαφρά όξινο pH, κοντά σε αυτό που έχει η επιδερμίδα, και χωρίς άρωμα.
- Μην το παρακάνεις με την απολέπιση. Είναι σημαντικό να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα και τους χειμερινούς μήνες, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να την προσέχεις όταν αντιμετωπίζει κάποια φλεγμονή. Διάλεξε ένα πολύ απαλό scrub με μικρούς κόκκους από μπαμπού ή ελαφριά οξέα που κάνουν χημική απολέπιση, όπως τα PHAs. Τα PHAs είναι πιο μεγάλα μόρια από τα AHAs, με αποτέλεσμα να μη διεισδύουν στα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας, αλλά να μένουν και να δρουν στην επιφάνειά της με απαλό και καταπραϋντικό τρόπο, χωρίς να προκαλούν ερεθισμούς.
- Ενίσχυσε τη χειμερινή φροντίδα με ειδικές μάσκες που προσφέρουν εντατική ενυδάτωση.
- Πόνταρε στο layering. Μετά τον καθαρισμό, βάλε ενυδατικό serum, κρέμα ημέρας/νύχτας, λαδάκι (κατά προτίμηση τη νύχτα) και, φυσικά, μην ξεχνάς το αντηλιακό. Mπορεί η ηλιακή ακτινοβολία να είναι λιγότερο έντονη τον χειμώνα, αλλά οι ακτίνες UVA, που είναι υπεύθυνες για τη φωτογήρανση, παραμένουν επιβλαβείς ακόμα και τις μέρες με συννεφιά!
- Απόφυγε τα καυτά ντους για πολλή ώρα, γιατί αφυδατώνουν την επιδερμίδα του σώματος.
