7 γρήγοροι τρόποι σύσφιξης των πόρων της επιδερμίδας! To δέρμα μας διαθέτει παντού μικροσκοπικές τρίχες και κάθε θύλακας τρίχας έχει έναν πόρο στην κορυφή του. Οι πόροι είναι μικρές οπές του δέρματος που απελευθερώνουν ιδρώτα, σμήγμα και τοξίνες. Κάθε θύλακας τρίχας έχει επίσης έναν αδένα που παράγει έλαιο και ονομάζεται σμηγματογόνος αδένας. Όταν ένας σμηγματογόνος αδένας απελευθερώνει το σμήγμα του, αυτό ανεβαίνει στην κορυφή του δέρματος και συλλέγεται στον πόρο. Το κανονικό δέρμα έχει κλειστούς, μικρούς και ομοιόμορφους πόρους ενώ το λιπαρό δέρμα έχει ανοιχτούς πόρους και υπερβολική έκκριση σμήγματος που το κάνει να γυαλίζει.
Οι κύριες αιτίες των διογκωμένων πόρων είναι το υπερβολικό σμήγμα, όταν υπάρχει μειωμένη ελαστικότητα γύρω από τον πόρο -το δέρμα έχει γίνει λιγότερο ελαστικό- και όταν ο πόρος στο τέλος του θυλακίου της τρίχας φράσσεται. Καθώς το σμήγμα συλλέγεται στον πόρο και συνδυάζεται με βρωμιά ή μακιγιάζ, ο πόρος μπορεί να μπλοκαριστεί. Αυτό το μπλοκάρισμα τεντώνει τον πόρο, καθιστώντας τον μεγαλύτερο.
Δεν μπορείτε να αλλάξετε το μέγεθος των πόρων γιατί σχετίζεται με τη δομή των αδένων σας αλλά μπορείτε να ελέγξετε τους εξωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν το άνοιγμά τους. Παρακάτω αναφέρονται επτά πράγματα που θα σας βοηθήσουν.
1.Βάζετε αντηλιακό κάθε μέρα στο πρόσωπό σας
Το κολλαγόνο του δέρματος είναι αυτό που κρατά τους πόρους σας σφιχτούς. Ο ήλιος καταστρέφει το κολλαγόνο, το οποίο διατηρεί την επιδερμίδα σταθερή και σφριγηλή. Όταν η επιδερμίδα έχει λιγότερο κολλαγόνο, μειώνεται η ελαστικότητά της με αποτέλεσμα να διαστέλλονται οι πόροι. Συνεπώς, το αντηλιακό είναι απαραίτητο για να διατηρείτε τους πόρους σας στο κανονικό τους μέγεθος. Εφαρμόστε το αντηλιακό 15 λεπτά πριν βγείτε έξω.
2.Προσέξτε τα ενυδατικά προϊόντα
Τα ενυδατικά προϊόντα περιέχουν διάφορα δραστικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των ελαίων. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) προτείνει τη χρήση προϊόντων χωρίς έλαια και μακιγιάζ με βάση το νερό. Αν έχετε λιπαρό δέρμα θα επωφεληθείτε από τα υγραντικά προϊόντα παρά με τα έλαια. Το μέλι και η ουρία είναι παραδείγματα υγραντικών στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Τα προϊόντα με βάση τα έλαια ενυδατώνουν αποτελεσματικά το δέρμα αλλά μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με λιπαρό δέρμα και μεγάλους πόρους. Η περίσσεια ελαίου που συλλέγεται στο δέρμα μπορεί να κάνει τους πόρους να φαίνονται μεγαλύτεροι.
3.Πίνετε συχνά νερό
Εκτός από τη χρήση των σωστών ενυδατικών προϊόντων, ο παραδοσιακός τρόπος ενυδάτωσης, το πόσιμο νερό, μπορεί επίσης να σας ωφελήσει. Το νερό ενυδατώνει το δέρμα σας εσωτερικά και βοηθάει στην αφαίρεση των τοξινών μέσων των πόρων σας. Ένας καλός κανόνας είναι να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό ή άλλα υγρά κάθε μέρα.
4.Μην κοιμάστε με το μακιγιάζ
Το να κοιμηθείτε με το μακιγιάζ είναι επιβλαβές για το δέρμα. Όταν τα καλλυντικά αφήνονται για μια νύχτα μπορούν να συνδυαστούν με βρωμιά, έλαια και βακτήρια που έχουν απομείνει από την ημέρα και να φράξουν τους πόρους σας. Αυτό μπορεί να τους κάνει να φαίνονται μεγαλύτεροι την επόμενη μέρα. Είναι σημαντικό να αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ τη νύχτα, παρά την οποιαδήποτε κούρασή σας ή το πόσο αργά φτάνετε στο σπίτι.
5.Καθαρίστε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ
Το πλύσιμο του προσώπου κάθε πρωί και βράδυ βοηθά στην απομάκρυνση του ελαίου και της βρωμιάς και στη σύσφιξη των πόρων. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει πλύσιμο του προσώπου έως και δύο φορές την ημέρα, ή περισσότερο μετά από πολύ εφίδρωση ή σπορ χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό και εφαρμόζοντας απαλά ένα καθαριστικό με καθαρά δάχτυλα. Επιλέξτε ένα απαλό καθαριστικό που δεν περιέχει αλκοόλ και αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματος. Το καθαριστικό με τζελ είναι κατάλληλο για άτομα με λιπαρό δέρμα που θέλουν να κάνουν τους πόρους τους λιγότερο ορατούς. Αντίθετα, ένα ενυδατικό καθαριστικό μπορεί να αφήσει κατάλοιπα στους πόρους και να αυξήσει τη λιπαρότητα.
6.Εφαρμόστε μάσκα από πηλό
Η χρήση μάσκας από πηλό μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το επιπλέον έλαιο από τους πόρους. Αυτό συμβαίνει επειδή ο πηλός απορροφά το σμήγμα, Η αφαίρεση του ελαίου μπορεί να αποτρέψει τη διόγκωση των πόρων. Συνιστάται να το κάνετε αυτό σε διαφορετική ημέρα από την απολέπιση, καθώς η υπερβολική επεξεργασία του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Με τη σειρά του, ο ερεθισμός μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των πόρων και να οδηγήσει σε κηλίδες.
7.Καταναλώστε τροφές με βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο συστατικό για να φτιάξει το σώμα σας κολλαγόνο. Το κολλαγόνο μειώνεται με ρυθμό περίπου 1% ανά έτος. Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία και την καλή εμφάνιση του δέρματός σας. Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενισχύει την έκκριση κολλαγόνου, παρουσιάζει σημαντική προληπτική και επανορθωτική δράση σε χρωματικές αλλοιώσεις του δέρματος και ενεργοποιεί το μηχανισμό ενυδάτωσης του δέρματος εμποδίζοντας την απώλεια νερού.
