Για να μη σαμποτάρεις την υγεία και την καλή εμφάνιση των μαλλιών σου, σου δείχνουμε τους τρόπους για να τα περιποιείσαι σωστά.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να παρατηρήσεις τα μαλλιά σου. Δες ποια είναι η κατάστασή τους και πώς αλλάζουν μέρα με τη μέρα. Άθελά σου, κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να τα στρεσάρουν και να τα ταλαιπωρούν.
Αν είναι αφυδατωμένα και θαμπά, αν σπάνε εύκολα ή δεν μακραίνουν γρήγορα, αν η υφή τους αλλάζει, όλα αυτά χτυπάνε το καμπανάκι ότι κάτι δεν πάει καλά με τη φροντίδα τους. Χρειάζεται λοιπόν να αναγνωρίσεις τι κάνεις λάθος και να προχωρήσεις σε μερικές αλλαγές που θα κάνουν τη διαφορά και θα βελτιώσουν τη συνολική υγεία και εμφάνιση των μαλλιών σου.
1. Αμελείς την υγεία του τριχωτού της κεφαλής
Tα υγιή μαλλιά ξεκινάνε από ένα υγιές τριχωτό. Το τριχωτό της κεφαλής αποτελεί το «έδαφος» όπου φυτρώνουν 80 με 120 χιλιάδες ρίζες τριχών. Αν αυτό το «έδαφος» είναι υγιές, τότε θα αναπτυχθούν δυνατές και στιλπνές τρίχες.
Αν δεν το καθαρίζεις καλά και δεν το φροντίζεις τακτικά, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των μαλλιών και να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, όπως τριχόπτωση, πιτυρίδα και ξηροδερμία, αλλά και ακμή στη γραμμή των μαλλιών και στο μέτωπο.
Τι να κάνεις
Αντιμετώπισε το τριχωτό όπως το δέρμα σου. Διατήρησέ το καθαρό και ενυδατωμένο, ρύθμισε την παραγωγή σμήγματος με τα κατάλληλα προϊόντα και αντιμετώπισε άμεσα ερεθισμούς, κνησμό και ξεφλούδισμα. Προτίμησε σαμπουάν που ταιριάζουν στον τύπο των μαλλιών σου και περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως tea tree oil, βρόμη, αλόη βέρα ή υαλουρονικό οξύ.
Για πιο καθαρό και λείο τριχωτό βάλε στο παιχνίδι και ήπια απολεπιστικά scrubs. Έτσι, αφαιρείς τα νεκρά κύτταρα, απομακρύνεις ή αποτρέπεις την υπερβολική συσσώρευση σμήγματος και τονώνεις την κυκλοφορία του αίματος.
Αν παρατηρείς αραίωση ή απώλεια μαλλιών, ξεκίνα –πάντα σε συνεννόηση με δερματολόγο– μια τοπική αγωγή με μινοξιδίλη, που ενισχύει τη ροή του αίματος προς τους θύλακες της τρίχας και βοηθάει στην ανάπτυξη των μαλλιών.
2. Το παρακάνεις με το λούσιμο
Το υπερβολικό λούσιμο απομακρύνει τα φυσικά έλαια, κάνοντας τα μαλλιά ξηρά, τραχιά, εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο και την ψαλίδα.
Τι να κάνεις
Αν έχεις ξηρά ή σγουρά μαλλιά, το λούσιμο δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετό. Αν έχεις πολύ λεπτά ή λιπαρά μαλλιά, χρειάζεσαι συχνότερο λούσιμο, ακόμα και καθημερινό. Διάλεξε ένα ήπιο σαμπουάν χωρίς σκληρά χημικά συστατικά όπως sulfates (θειικά άλατα) και αρώματα.
3. Χρησιμοποιείς πολύ ζεστό νερό
Το καυτό ντους μπορεί να είναι σούπερ χαλαρωτικό για το σώμα και το πνεύμα σου, αλλά δεν κάνει καλό στο δέρμα και τα μαλλιά σου. Οι υψηλές θερμοκρασίες καταστρέφουν την επιδερμίδα (το εξωτερικό στρώμα) της τρίχας, αφήνοντάς τη φριζαρισμένη και ευάλωτη στη φθορά.
Τι να κάνεις
Το χλιαρό νερό έχει την ιδανική θερμοκρασία για να καθαρίσει την τρίχα χωρίς να τη φθείρει.
4. Χρησιμοποιείς εργαλεία styling συχνά και χωρίς προστασία
Αν χρησιμοποιείς πιστολάκι, πρέσα, ή ψαλίδι πολύ συχνά, μέχρι και σε καθημερινή βάση, και αν δεν βάζεις κάποιο θερμοπροστατευτικό προϊόν, έχεις φτιάξει τη συνταγή για φθορά της τρίχας. Η υπερβολική θερμότητα χωρίς σχετική προστασία αποδυναμώνει την τρίχα, προκαλώντας σπάσιμο και ψαλίδα.
Τι να κάνεις
Κάθε –μα κάθε– φορά που χρησιμοποιείς ένα εργαλείο styling, φρόντισε να έχεις περάσει πρώτα τα μαλλιά σου με ένα ποιοτικό θερμοπροστατευτικό προϊόν! Αυτό δημιουργεί μια ασπίδα προστασίας. Επίσης, διάλεξε τη λιγότερο δυνατή θερμοκρασία και περιόρισε τον χρόνο που το εργαλείο έρχεται σε επαφή με τα μαλλιά σου.
5. Πιάνεις συνεχώς τα μαλλιά σου
Σφιχτά ponytails, σινιόν, πλεξούδες… Αν τραβολογάς τα μαλλιά σου συνέχεια για να φτιάξεις ένα από τα παραπάνω hair looks, κινδυνεύεις από αλωπεκία έλξης. Αυτή είναι μια μορφή επίκτητης τριχόπτωσης, που προκαλείται από το υπερβολικό τράβηγμα ή την πίεση των μαλλιών για μεγάλα διαστήματα.
Τι να κάνεις
Απόφυγε τα σφιχτά ponytails και τα μικρά λαστιχάκια και προτίμησε ένα χαμηλό σινιόν ή μια χαλαρή πλεξούδα. Υπάρχουν πολλά και υπέροχα αξεσουάρ, όπως μπαντάνες, κορδέλες και scrunchies, που είναι πιο μαλακά και φιλικά για την τρίχα, και δεν προκαλούν τριβή.
Φρόντιζε, τέλος, να εναλλάσσεις τακτικά το hair look σου, ώστε να αποφεύγεις την επαναλαμβανόμενη πίεση στις ίδιες περιοχές του κεφαλιού σου.
